Asthme

L'asthme est une pathologie inflammatoire chronique des bronches associant plusieurs processus dont une hyper-réactivité des bronches, une inflammation locale et un épaississement des parois bronchiques accompagnés d'une formation de mucus et une bronchoconstriction, c'est-à-dire une diminution du diamètre des bronches.

A l'occasion d'une crise d'asthme, les bronches se contractent, puis développent un oedème diminuant leur diamètre. Les bronches s'obstruent et empêchent l'air de circuler.

Plantes médicinales	Posologies
Aigremoine	1 cuillère à café de feuilles séchées dans 1 tasse et couvrir d’eau bouillante ; infuser 10mn et filtrer ; 3-4 tasses par jour entre les repas ; à déconseiller en cas de constipation.
Angélique
Asplénium	infusion de 50 g de frondes pendant 20mn et sucrer avec du miel ; 2-3 tasses par jour, tiède, loin des repas.
Aunée	infusion : 30g de racine séchée et concassée dans 1l d’eau froide ; laisser macérer 1 heure avant de porter sur le feu ; laisser bouillir 1mn avant de retirer du feu et laisser infuser 10mn ; 1 tasse avant chaque repas.
Boswellie
Bouillon blanc	5 g de fleurs séchées par litre d’eau, infuser 15 minutes ; ou 1 cuillère à café infusée 10 mn dans 1 tasse d’eau bouillante ; 3-4 tasses par jour ; ou infusion de 1 poignée de fleurs par litre d'eau; infuser 10 mn; passer à travers du coton hydrophile pour retenir les poils des pétales: 3 tasses par jour à jeun.
Capillaire de Montpellier	infusion d'1 cuillerée à dessert de frondes par tasse; bouillir et infuser 30mn; 3 tasses par jour entre les repas.
Cardiaire	1 tasse d'eau bouillante sur 1-2 cuillères à café rases de plantes sèches (cardiaire et mélisse), laisser infuser 15mn, boire 3 fois par jour.
Centaurée	infusion de 20-30 g de racine pendant 15mn ; sucrer avec du miel ; 3 tasses par jour, tiède, loin des repas.
Chardon-marie
Chèvrefeuille	infusion de 30 g de fleurs pendant 20mn ; sucrer avec du miel ; 2-4 tasses par jour loin des repas.
Curcuma
Desmodium
Echinacée
Ephèdre, raisin de mer	par cures brèves et intermittentes: infusion de 10-20 g de feuilles par litre d'eau; 1 tasse avant les repas.
Erysimum	infusion de 50 g de graines pendant 15mn ; sucrer avec du miel ; 2-4 tasses par jour loin des repas.
Fenouil	infusion 1-3 cuillères à café de semences pour 1 tasse, bouillir 30 secondes, infuser 10 mn: 1 tasse après les repas.
Fraisier	décoction de racine et réglisse.
Germandrée	infusion de 50 g de sommités fleuries pendant 20mn ; sucrer avec du miel ; 3-4 tasses par jour loin des repas ; ou infusion d' 1 cuillerée à dessert de sommités par tasse d'eau bouillante; infuser 10mn; 3 tasses par jour.
Ginseng
Grindelia	infusion.
Huile de périlla
Hysope	infusion d'1 cuillerée à café de feuilles par tasse d'eau ; 3 tasses par jour entre les repas.
Iris de Florence	infusion d'1/2 cuillerée à café pour 1 tasse d'eau; infuser 15 mn; 2-3 tasses par jour.
Laitue	1 cuiller à café de semences par tasse, 2 à 3 tasses par jour.
Lécithine de soja
Lierre terrestre	infusion 10 g de feuilles pour ½ litre d’eau, 3 tasses par jour ; ou suc de la plante fraîche: 40-50 g par jour.
Marjolaine vraie	1 cuillère à café de fleurs séchées infusée 10 mn dans 1 tasse d’eau bouillante ; 2-3 tasses par jours à la fin des repas.
Marrube blanc	30 g de plante dans 1l d’eau froide et laisser macérer ¼ d’heure avant de porter sur le feu ; laisser chauffer jusqu’au frémissement et éteindre le feu ; attendre ¼ heure puis filtrer ; 4-5 tasses tièdes par jour ; ou 1 cuillerée à soupe de feuilles par tasse d'eau bouillante; infuser 10 mn; 1 tasse avant les repas.
Menthe	20 g pour 1 litre d’eau en infusion ; ou inhalation de feuilles de menthe, 1 poignée dans 1l d’eau bouillante et respirer les vapeurs qui s’en dégagent ; ou 5 à 10 gouttes d’huile essentielle dans un bol et recouvrir d’eau bouillante.
Navet	creuser le navet et remplir de sucre ; récolter le sirop qui s’en écoule ; 3-4 cuillères à café par jour.
Orthosiphon
Pétasite	infusion de 20 g de fleurs pendant 20 mn ; sucrer avec du miel ; 2-3 tasses par jour loin des repas.
Polygala	décoction de 100 g pour 1 litre d'eau; bouillir 2 mn; infuser 10 mn; 3-4 tasses par jour.
Primevère	décoction de 30 g de racine ; bouillir 8 mn ; 2-4 tasses par jour, tiède, loin des repas.
Radis noir	creuser le radis et remplir de sucre ; récolter le sirop qui s’en écoule ; 3-4 cuillères à café par jour.
Romarin	15 g de sommités fleuries pour 1 litre d’eau.
Safran	4 g pour 1 litre d’eau bouillante ; macérer 10 mn et filtrer.
Sisymbre	infusion: 1 cuillerée à dessert de plante par tasse d'eau bouillante; infuser 20 mn; 3-4 tasses par jour entre les repas.
Thym	10 g de sommités pour ½ litre d’eau, en infusion 20 mn ; sucrer avec du miel ; 2-3 tasses tièdes par jour, loin des repas.
Tilleul	infusion de 30 g de fleurs pendant 20 mn ; 2-3 tasses par jour, tiède, loin des repas.
Tomate	150-200 g par jour de jus de tomate frais.
Tussilage	feuilles fumées en cigarettes.
Usnée barbue	décoction de 30 g de thalle mondé ; bouillir 6-8 mn ; sucrer avec du miel ; 2-4 tasses par jour, tiède, loin des repas.

Consommer : ail, carotte, cerfeuil, oignon, persil, thym, fraise.

Indications	Plantes médicinales	Posologies
A visée sédative	aubépine, ballote, lotier, mélilot, mélisse, passiflore, pavot jaune de Californie, saule blanc, tilleul.	aubépine + mélisse + oranger + tilleul : 5 g de chaque plante à ½ litre d’eau bouillante ; infuser 10 mn ; filtrer ; 2- 3 tasses par jour.
A visée anti-allergique	bouleau, cassis, églantier, réglisse.
Facilite l'expectoration	arnica, capucine, noisetier, sassafras.	Drosera : en cas de toux : infusion de 15 g pour 1 litre d'eau; 3-4 tasses par jour.

ASTHME CATARRHAL

Plantes médicinales	Posologies
Anis vert	infusion de 50 g de fruits pendant 60 mn ; sucrer avec du miel ; 2-3 tasses par jour loin des repas.
Aulnée	décoction de 20 g de rhizome de 2-3 ans ; bouillir 10 mn ; sucrer avec du miel ; 2-3 tasses par jour, tiède, loin des repas.
Lierre terrestre	infusion de 30 g de plante fleurie pendant 25mn ; sucrer avec du miel ; 2-3 tasses par jour, tiède, loin des repas.
Marjolaine vraie	infusion de 20 g de plante fleurie pendant 20 mn ; sucrer avec du miel ; 2-3 tasses par jour, tiède, loin des repas.
Marrube	infusion de 30 g de feuilles pendant 20 mn ; sucrer avec du miel ; 2-3 tasses par jour, tiède, loin des repas ; ou vin: macération de 60 g de plante sèche dans 1 litre de vin blanc; laisser macérer 15 jours; filtrer; 1/2 verre avant les repas.
Polygala	décoction de 150 g de racine ; bouillir 10 mn ; sucrer avec du miel ; 5-6 cuillerées par jour, tiède, loin des repas.
Violette des bois	décoction de 40 g de racine ; bouillir 15 mn ; sucrer avec du miel ; 4-5 cuillerées par jour, tiède, loin des repas..