Les douleurs peuvent se manifester n’importe où dans le coude, mais, chose curieuse, vont se fixer le plus souvent au niveau de l’épicondyle (petit bout d’os).

On parle dans ce cas de tendinite du coude (« tennis elbow »).

Le point pour soulager la douleur est très facile à trouver : il se situe juste à l’extrémité du pli du coude, celui-ci étant placé à angle droit.

Autre mouvement à faire : s’amuser à tourner un verrou d’une porte (action d’ouverture/fermeture).