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Le réveil des sens

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Douleur au coude

Les douleurs peuvent se manifester n’importe où dans le coude, mais, chose curieuse, vont se fixer le plus souvent au niveau de l’épicondyle (petit bout d’os).

F49e1

On parle dans ce cas de tendinite du coude (« tennis elbow »).

Le point pour soulager la douleur est très facile à trouver : il se situe juste à l’extrémité du pli du coude, celui-ci étant placé à angle droit.

Autre mouvement à faire : s’amuser à tourner un verrou d’une porte (action d’ouverture/fermeture).

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