Le Calcium
A quoi sert-il?
Sa principale fonction est d'assurer la rigidité, la dureté des dents ainsi que la solidité du squelette.
Mais, il joue également un rôle majeur sur l'excitabilité neuromusculaire et la coagulation sanguine.
Où le trouver ?
Les carences
Elle est fréquente puisqu'elle touche 4 hommes sur 10 et près de 2 tiers des femmes. Elle est due le plus souvent à un manque d'apport de calcium ou un déficit en vitamines D.
Une carence en calcium entraîne:
- troubles du squelettes: ostéoporose, rachitisme, perte de rigidité des os...
- caries
- douleurs musculaires
- spasmophilie
Les besoins de notre organisme
| Catégories | Calcium (mg/jour) |
| 1 à 3 ans | 500 |
| 4 à 9 ans | 800 |
| 10 à 14 ans | 1200 |
| 15 à 18 ans | 1200 |
| Adulte | 900 |
| Femme de plus de 55 ans | 1200 |
| Homme de plus de 65 ans | 1200 |
| Femme enceinte | 1000 |
CONSEILS D'UTILISATION :
2 comprimés par jour à sucer ou à croquer, au moment des repas et selon l’avis de votre thérapeute. Tenir compte des apports alimentaires.
PRECAUTIONS D'EMPLOI :
Contre-indiqué en cas d'insuffisance rénale. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
AVERTISSEMENT :
Ce produit ne remplace pas une alimentation équilibrée. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Ne pas laisser à la portée des enfants.
