Blog
Manger tard le soir, vrai ou fausse bonne idée ?
Par
vogot
L’avenir appartient-il à ceux qui mangent tôt ? Des chercheurs se sont penchés sur la question. Découvrez leur réponse...
Prostate : quels aliments éviter ou privilégier, pour sa santé ?
Par
vogot
Rappel : la prostate est une glande de l'appareil reproducteur masculin, située en dessous de la vessie. Elle sert à sécréter et à stocker une partie du liquide séminal, un fluide essentiel à la formation du sperme. Quels aliments choisir ou écarter pour vous aider à conserver une prostate en bonne santé ?
Influencez vos gènes avec l'alimentation. La nutrigénomique révolutionne votre santé
Par
vogot
La célèbre phrase "Dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es", prend tout son sens dans cet article. Ce que vous mangez peut modifier l’expression de vos gènes. C’est tout le sujet d’une discipline scientifique innovante appelée nutrigénomique. Je vais vous faire découvrir comment cette dernière pourrait bien révolutionner votre façon de vous alimenter pour optimiser votre santé.
Arthrose: les aliments que vous ne devriez plus consommer.
Par
vogot
Pour les plus de 40 ans, l'arthrose reste un véritable fléau et restait incurable jusqu'à aujourd'hui. Une des meilleures stratégies consiste à atténuer les symptômes et à freiner sa progression en déjouant notamment les pièges alimentaires. Je vais vous faire (re)découvrir les aliments à éviter le plus possible, afin de rester maître de votre situation, de votre corps, de votre vie.
Troubles mentaux : Et si la médecine allopathique et les politiques faisaient fausse route ?
Par
vogot
Lors de la création de mon site, en novembre 2008, vous avez été nombreux (et vous l'êtes encore...), à me suivre et surtout à comprendre que la plupart des pathologies ont pour cause l'alimentation. Les chercheurs se sont récemment penchés sur la question. Petit rappel en chiffres: 
Les phytonutriments, qu'est-ce que c'est, lesquels favoriser pour votre santé ?
Par
vogot
Arborant plus de 25 000 formes différentes, les phytonutriments se retrouvent dans les fruits et légumes, les épices, les céréales complètes, les légumineuses, les graines et les oléagineux.
Impliquées dans la pigmentation des végétaux, ces molécules sont également garantes de leur intégrité. Elles les préservent notamment des rayons UV ou repoussent leurs éventuels parasites. Vu leurs effets à l’échelle botanique, on comprend pourquoi elles passionnent tant les chercheurs en nutrition humaine et les naturopathes !
L’impact des pesticides sur l’environnement et la santé
Par
vogot
Les conséquences sont aussi dramatiques pour notre santé, que les pesticides touchent de plein fouet. On a longtemps cru que l’exposition chronique aux pesticides, à travers les aliments que nous ingérons ou l’eau que nous buvons, n’avait aucune conséquence, mais aujourd’hui, le bon sens a repris le dessus.
Aucune étude n’a pu déterminer clairement l’impact d’une telle exposition à très long terme sur la santé, encore moins lorsqu’on prend en compte la synergie de tous les pesticides auxquels nous sommes confrontés.
La propolis, qu'est-ce que c'est, comment profiter au mieux de ce trésor ?
Par
vogot
La propolis est fabriquée par les abeilles ouvrières à partir de cire et de résines végétales récoltées par les abeilles butineuses. Ces dernières amassent en effet la résine sécrétée par certaines espèces d’arbres ou d’arbustes au niveau des bourgeons ou de l’écorce, afin de la rapporter à la ruche pour qu’elle soit transformée par les ouvrières.
