Automne: 5 gestes simples pour renforcer l’immunité et retrouver l’équilibre
Par
vogot
Le 19/09/2025
L’automne est une saison charnière où le corps demande plus d’attention : ralentir, nourrir l’immunité et apaiser l’esprit deviennent essentiels.
Voici des repères concrets et bienveillants pour vivre cette transition en douceur, sans bouleverser toute votre vie.