Ginseng
Description
Panax ginseng : espèce asiatique (originaire de Corée, de Chine et des régions orientales de Russie).
Panax quinquefolius : espèce nord-américaine (nord de l'Amérique et sud du Canada).
Famille des araliacées.
Actuellement elle est cultivée en champ ombragé et il est possible d'obtenir une racine en 3-5 ans.
Pousse à l'ombre des grands feuillus, sur un terrain riche et humide. En milieu naturel, il faut 7 ans pour avoir une racine de taille suffisante.
Constituants
- …
- Acides animés,
- Vitamines,
- Ginsénosides,
Propriétés
La tradition veut qu'il convienne mieux aux personnes de 40 ans et plus, pour lesquelles il est le plus efficace.
- Renforcement du système immunitaire ;
- Stimulant sexuel ;
- Tonique général ;
- Stimulant nerveux et musculaire ;
Le ginseng est une substance adaptogène. C'est à dire qu'elle améliore la capacité de l'organisme à s'adapter aux différents stress qu'il peut rencontrer.
Posologie
La posologie est de 500 mg à 2gr de ginseng par jour.
A prendre de préférence le matin, en cure de trois mois.
Préférez le Ginseng de la province de Jilin (république populaire de Chine) car il contient davantage de ginsénosides.