Asthénie
Dépression de l'état général, entraînant des insuffisances fonctionnelles multiples.
| Plantes médicinales | Posologies |
| Abricot | fruit tel quel. |
| Absinthe | vin d'absinthe: 30 g de sommités fleuries ou de feuilles dans 1 litre de vin blanc, macérer 4 jours, filtrer: 1 verre à liqueur avant le repas. |
| Amande | fruits. |
| Asperge | asperge crue, râpée dans hors-d’œuvre ou sous forme de jus. |
| Avoine | asthénies dues au zona : plante mûre en décoction. |
| Betterave rouge | cuite; ajoutée crue, finement râpée aux plats de crudités. |
| Cacahuète | graines. |
| Café | comme boisson. |
| Chicorée sauvage | décoction de racine du début d'automne: 15 à 30 g pour 1 litre d'eau; bouillir 5 minutes; infuser 15 minutes: 1 tasse avant les repas. |
| Christe marine | infusion ou décoction de 20-40 g de plante fraîche ou non dans 1 litre d'eau; ou en additif alimentaire. |
| Citron | infusion de 20 g de zeste du fruit pendant 20mn ; 2-3 tasses par jour. |
| Dictame | infusion de 30 g de feuilles et sommités fleuries pendant 18mn ; 2-3 tasses par jour. Contre-indication chez les sujets excitables et en cas de grossesse. |
| Epinard | 1 verre de suc (1 poignée d'épinards et 1 poignée de cresson) chaque matin). |
| Framboise | fruit tel quel mûr. |
| Génépi | infusion de 30-50 g par litre d'eau; 2-4 tasses par jour. |
| Laurier | infusion de 20 g de feuilles pendant 20mn ; 3 tasses par jour. Infusion de 100 g de feuilles pendant 30 mn : utiliser 1 litre d’infusion dans l’eau du bain ; l’effet de ce bain est stimulant et énergétique ; ou 1-2 feuilles ou 1 pointe de couteau de poudre de feuilles dans la cuisson des légumes; ou infusion de 20 g de feuilles; infuser 20 mn; 2 tasses par jour après les repas principaux. |
| Lotier corniculé | infusion de 50 g de fleurs pendant 18 mn ; 2-3 tasses par jour. |
| Pois chiche | graines cuites. |
| Prune | le fruit mûr. |
| Raisin | fruit mûr. |
| Roquette sauvage | infusion de 50 g de plante entière fleurie pendant 25mn ; 2-3 tasses par jour. |
| Sauge | infusion de 30 g de feuilles pendant 20 mn ; 2-3 tasses par jour. Contre-indication chez les sujets à tempérament sanguin et chez ceux qui souffrent d’inflammations internes, et à éviter absolument durant la grossesse. |
| Tomate | 150-200 g de jus de tomate mûre, si possible le matin. |
| Topinambour | topinambour "fuseau": cuit 30 mn à l'eau salée, puis au beurre, en salade, sautés ou en friture. |
ASTHÉNIE des DIABÉTIQUES
| Plante médicinale | Posologie |
| Haricot | décoction de 60 g de gousse ; bouillir 12mn ; 2-3 tasses par jour. |
ASTHÉNIE due à un manque de vitamine C
| Plantes médicinales | Posologies |
| Hibiscus | préparer les feuilles comme du thé ; 2-3 tasses par jour. |
| Véronique beccabonga | 50-100 g de concentré de la plante entière fraîche sans rhizome, ou en bouillon végétal. |
ASTHÉNIE PSYCHIQUE
| Plantes médicinales | Posologies |
| Angélique sauvage | infusion de 30 g de racine pendant 30mn ; 2-3 tasses par jour. |
| Chanvre | infusion de 10 g de sommités fleuries pendant 20mn ; 3 tasses par jour. Incompatibilité avec des acides et des alcalins. |
| Oeillet | infusion de 30 g de pétales pendant 20 mn ; 2-3 tasses par jour. |
| Oranger amer | infusion de 40 g de fleurs et feuilles pendant 18 mn ; 3 tasses par jour. |
| Orge | faire bouillir 100 g de grains d’orge bien lavés dans 1.5 litre d’eau jusqu’à ce que les grains gonflent ; ajouter 2 cuillerées de miel pur et faire rebouillir le tout encore pendant 5mn ; faire décanter et boire la préparation tiède en ajoutant du jus de pamplemousse ou de citron. |
| Passiflore | infusion de 20 g de feuilles et fleurs pendant 20mn ; 3 tasses par jour ; ou 15 g de fleurs et feuilles pour ½ litre d'eau bouillante; infuser 10 mn; filtrer; 2-3 tasses par jour. |
| Petite pervenche | infusion de 10 g de racine pendant 15mn ; 3 tasses par jour. |
| Poire | infusion de 50 g de feuilles pour 1 litre d'eau; bouillir 2mn; infuser 20mn; 2-4 tasses par jour. |
| Primevère | infusion de 30 g de fleurs pendant 20mn ; 3 tasses par jour. |
| Sauge des prés | décoction de 50 g de feuilles ; bouillir 6mn ; 2-3 tasses par jour. Contre-indication en cas d’états inflammatoires, chez les sujets pléthoriques et en cas de grossesse. |
| Sauge sclarée ou splendide | décoction de 30 g de feuilles et sommités fleuries ; bouillir 6mn ; 2-3 tasses par jour. Contre-indication comme pour la sauge des prés. |
| Tournesol | infusion de 30 g de grains torréfiés pendant 15mn ; 2-3 tasses par jour pendant les repas. |
ASTHÉNIE SEXUELLE
| Indications | Plantes médicinales |
| Etat général | cassis, éleuthérocoque, gingembre, ginseng, romarin. |
| Sur sexualité | berce, céleri, cresson, echinacee. |
| Circulation | ginkgo biloba, petite pervenche. |
| Anxiété | coriandre, lavande. |
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