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Le réveil des sens

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Indigestion

Trouble passager des fonctions digestives, pouvant avoir plusieurs causes:

  • gêne au niveau de l’abdomen,
  • nausées,
  • brûlures d’estomac (sensation de brûlure ou de douleur derrière le sternum),
  • hoquet,
  • flatulences.
Plantes médicinales Posologies
Aigremoine infusion de 50g de sommités fleuries et feuilles pendant 20mn ; 1 tasse après les repas.
Aneth frais macéré dans eau bouillante : atténuer les flatulences et les douleurs dues aux gaz.
Armoise infusion de 20g de sommités fleuries et feuilles pendant 10mn, 20mn avant repas.
Asaret d'Europe décoction de 20g de racine ; bouillir 3mn et reposer 10mn ; 100-150g par jour par cuillerées.
Aunée décoction de 20g de rhizome ; bouillir 10mn ; 3 tasses par jour.
Camomille 2 cuillerées à soupe de fleurs par ½ litre d'eau bouillante, infuser 10mn, filtrer. 1 tasse un peu avant les repas ou longtemps après.
Fenouil infusion 1-3 cuillères à café de semences pour 1 tasse, bouillir 30 secondes, infuser 10mn: 1 tasse après les repas ; ou feuilles passées à la moulinette avec certains légumes lourds (choux, haricots, fèves) pour en faciliter la digestion.
Gentiane infusion de 40g de rhizome pendant 20mn ; 3 tasses par jour, ou 20mn avant repas.
Liseron des haies 3-5g par jour de rhizome en poudre, comme purgatif.
Menthe poivrée infusion de 30g de sommités fleuries pendant 15mn ; 3 tasses par jour.
Mélisse 2 cuillerées à soupe par ½ litre d'eau bouillante, infuser 10mn, filtrer. 3 tasses par jour.
Parnassie des marais décoction de 40g de plante entière ; bouillir 5mn ; 3 tasses par jour.
Pissenlit jeter 2-3 cuillères à café de plante séchée dans une tasse d'eau bouillante : infusion 20mn avant les repas.
Polygala décoction de 100g de racine ; bouillir 5mn ; 5-10 cuillerées par jour.
Romarin infusion de 40g de feuilles et fleurs pendant 20mn ; 3 tasses par jour.
Tilleul 2 cuillerées à soupe par ½ litre d'eau bouillante, infuser 10mn, filtrer. 2 à 4 tasses par jour.
Violette odorante infusion de 40g de fleurs pendant 15mn ; 3 tasses par jour.

INDIGESTION avec DIARRHÉE

Plantes médicinales Posologies
Aigremoine infusion de 50g de feuilles et sommités fleuries pendant 25mn ; 3 tasses par jour.
Mélisse infusion de 30g de feuilles pendant 20mn ; 3 tasses par jour.

INDIGESTION NERVEUSE

Plantes médicinales Posologies
Armoise infusion de 20g de sommités fleuries et feuilles pendant 10mn ; 3 tasses par jour.
Primevère infusion de 20g de fleurs pendant 20mn ; 3 tasses par jour.

Lire aussi "Enzymes digestives: une autre énergie vitale"... "Digestion"... "Flatulence"... "Hoquet"... "Nausée".

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