UTILISATIONS toux, catarrhes des voies respiratoires, inflammations de la gorge (maux de gorge). INGREDIENTS  Pour une tasse d'infusion de pensée sauvage (Viola tricolor) utilisez : > 1.5 gr (1 cuiller à café) de la plante séchée de pensée sauvage (parties aériennes de la pensée sauvage)  > Environ 200 ml d'eau On peut trouver la pensée sauvage en vente au détail en herboristerie ou on peut récolter soi-même la pensée sauvage dans la nature (et les faire sécher soi-même).  Attention:  récolter la pensée sauvage à la floraison (en Europe et en Amérique du Nord de mars à septembre).

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux plantes séchées de pensée sauvage

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives).

POSOLOGIE 

> En cas de toux ou de catarrhes des voies respiratoires: buvez une tasse 3 fois par jour.

Ajoutez éventuellement une cuiller de miel dans votre infusion, le miel est très efficace contre la toux.

> En cas de maux de gorge, faites un gargarisme à base d'infusion de pensée sauvage plusieurs fois par jour (jusqu'à 8 fois).