chronobiologie
Hydrothérapie circadienne : optimiser les bienfaits de l’eau selon les rythmes biologiques
Par
vogot
L’hydrothérapie circadienne est une approche innovante qui consiste à utiliser l’eau sous différentes formes et températures en accord avec les rythmes biologiques du corps. En adaptant bains, douches, compresses et hydratation aux moments clés de la journée, on maximise les effets sur l’énergie, la digestion, la concentration et le sommeil.
Aromathérapie circadienne : synchroniser les huiles essentielles avec les rythmes biologiques
Par
vogot
L’aromathérapie circadienne est une approche novatrice qui consiste à utiliser les huiles essentielles en accord avec les rythmes biologiques naturels du corps. En adaptant la diffusion, l’inhalation ou l’application cutanée à chaque moment clé de la journée, on optimise leurs effets sur l’énergie, la digestion, la concentration et le sommeil.
