Infusion de bourdaine
UTILISATIONS
Constipation occasionnelle INGREDIENTS Pour une tasse de tisane de bourdaine utilisez :> 2 gr (2 cuillers à café) d'écorce séchée de bourdaine finement coupée. > Environ 200 ml d'eau On peut trouver les écorces séchées de bourdaine en vente au détail en herboristerie. |
PREPARATION
> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux écorces séchées de bourdaine.
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)
POSOLOGIE
> Buvez une tasse avant de vous coucher.
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