Infusion de tilleul
UTILISATIONS
INGREDIENTS contre la fièvre
On peut trouver les fleurs séchées de tilleul en vente au détail en herboristerie ou on peut récolter soi-même les fleurs de tilleul dans la nature et les faire sécher.
INGREDIENTS contre l'insomnie
> Environ 200 ml d'eau > 1 rondelle de citron ou citron vert > 1 cuillère de miel |
Pour une tasse d'infusion de 
PREPARATION contre la fièvre
> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de tilleul.
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)
PREPARATION contre l'insomnie
> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux fleurs de tilleul.
> Laissez infuser une vingtaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)
> Rajoutez le citron et le miel
POSOLOGIE
Contre la fièvre :
>Buvez une infusion de fleurs de tilleul plusieurs fois par jour.
Contre l'insomnie :
> Buvez une infusion de fleurs de tilleul le soir 30 minutes avant d'aller dormir.
Demandez conseil à votre praticien de santé (naturopathe) pour une posologie plus personnalisée.
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