Infusion de lavande
UTILISATIONS
INGREDIENTS
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Pour un litre d'infusion de PREPARATION
> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante à la lavande.
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives).
POSOLOGIE
> Buvez une tasse 3 fois par jour, en particulier le soir pour avoir un bon sommeil.
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