Infusion de centaurée
UTILISATIONS
INGREDIENTS Pour une tasse de tisane de centaurée utilisez :> 2 gr (1 à 2 cuillers à café) d'herbes de centaurée séchées > Environ 200 ml d'eau On peut trouver les herbes séchées de centaurée en vente au détail en herboristerie ou en récoltant la centaurée directement dans la nature. |
PREPARATION
> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux herbes de centaurée séchées.
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)
POSOLOGIE
> Buvez une tasse plusieurs fois par jour
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