Sédatif

Qui calme la nervosité, les douleurs.

Plantes médicinales	Posologies
Abricotier	fruits mûrs et séchés ; en grande quantité.
Alchémille	infusion de 60g de feuilles pendant 20mn, ; 3 tasses par jour.
Angélique	infusion de 40g de racine pendant 30mn ; 3 tasses par jour.
Anis vert	infusion de 60g de fruits pendant 60mn ; 2-3 tasses par jour.
Armoise	infusion de 15g de feuilles et sommités fleuries pendant 10mn ; 2 tasses par jour. Contre-indication en cas de grossesse.
Aubépine	infusion de 40g de fleurs pendant 15mn ; 3 tasses par jour.
Aubergine	consommer le fruit cru, après avoir fait griller la peau pour pouvoir l’enlever plus facilement.
Dattier	consommer les dattes en grande quantité.
Eucalyptus	décoction de 20-30g de feuilles adultes ; bouillir 10mn ; 3 tasses par jour.
Laitue	consommer les feuilles en salade ou cuites assaisonnées de fromage de brebis ou de chêvre et de végétaline ; boire aussi l’eau de cuisson.
Mélisse	infusion de 30g de feuilles et sommités fleuries pendant 15mn ; 3 tasses par jour.
Oranger	infusion de 20-30g de fleurs pendant 20mn ; 2 tasses par jour.
Panais	infusion de 50g de partie aérienne pendant 25mn ; 3 tasses par jour.
Passiflore	infusion de 20-30g de feuilles et fleurs pendant 20mn ; 3 tasses par jour.
Pois chiche	consommer les graines en purée.
Pourpier	infusion de 50g de feuilles pendant 25mn ; ajouter un bouillon végétal ; 3 tasses par jour.
Primevère	infusion de 30g de fleurs pendant 20mn ; 3 tasses par jour.
Salicaire	infusion de 40g de feuilles et sommités fleuries pendant 20mn ; 3 tasses par jour.
Séneçon	décoction de 40g de partie aérienne de la plante fleurie ; bouillir 5mn ; 3 tasses par jour.
Tilleul	infusion de 40g de fleurs pendant 20mn ; 3 tasses par jour.
Valériane	1g de poudre de rhizome et de racines par jour.
Verveine	infusion de 60g de plante entière pendant 20mn ; 3 tasses par jour.