6 conseils détox :
1. Prenez un verre de jus de citron chaque matin
Pour commencer, l’un des meilleurs réflexes est de boire un verre de jus de citron chaque matin au réveil. Cela va vous aider à détoxifier tout votre corps et à le purifier.
2. Mangez beaucoup de légumes crucifères
Bien connus pour leurs vertus anti-cancer, les légumes crucifères sont également un puissant détoxinant pour le foie. Parmi eux, on retrouve le brocoli, le chou-fleur, le chou, le cresson de fontaine, le navet, le kale etc.
3. Boire du thé vert à volonté
Tel un aliment magique, le thé vert est utilisé depuis des milliers d’années par les Chinois. Et pour cause : c’est un très bon détoxinant pour le foie qui permet également de perdre les kilos en trop très rapidement à raison de quelques tasses par jour.
4. Faites une cure de raisins noirs
Diurétique grâce à sa forte teneur en eau et en potassium, le raisin est considéré comme un véritable draineur du foie. Une cure de raisins noirs permettra de purifier l’organisme en éliminant les toxines accumulées.
5. Consommez de l’huile d’olive
Facile à utiliser dans une salade, des légumes ou des toasts, l’huile d’olive possède mille et une vertus. Elle permet notamment de lubrifier le corps et ainsi d'aider dans l’élimination des excréments.
6. N’oubliez pas votre peau !
Qui dit pores obstrués dit toxines bloquées. C’est pour cette raison qu’il est également très important d’ouvrir les pores de la peau pour libérer les toxines. Pour cela une brosse conçue pour la peau ou un tissu de lavage suffit.