Aerophagie

Déglutition d’air plus ou moins pénible.

Plantes médicinales	Posologies
Aneth	graines en infusion ; 1 à 2 (4-8 g) cuillerées à café de semences pour 1 litre d'eau.
Angélique	infusion: 1 cuillerée à café de graines par tasse.
Badiane	dans eau bouillante 10 étoiles ; laisser infuser 10-15mn ; filtrer et boire assez chaud ou tiède après repas ; ou poudre de semences, 2-4 grammes par jour dans l'alimentation.
Carvi	infusion de 30 g de graines ; infuser 30mn ; 2-3 tasses par jour ; ou écraser finement 9 cuillères à café de graines dans un grand mortier à l'aide d'un pilon, mettre les graines dans une théière et verser l'eau bouillante, laisser reposer 20 mn avant de filtrer et boire 3 tasses par jour.
Coriandre	infuser 30 g pour 1 litre d’eau pendant 10 mn ; 1 tasse après chaque repas et chaque fois que l’on se sent ballonné ; ou infusion: broyer 1 cuillère à café de graines (ou prendre 1/2 cuillère à café de poudre), mettre dans une tasse et remplir d'eau bouillante, laisser reposer 5 mn, boire jusqu'à 3 tasses par jour après les repas.
Cumin	rajouter des graines à la nourriture.
Estragon	infusion de 30 g pour 1 litre d’eau durant 10 minutes ; 1 tasse après chaque repas et chaque fois que l’on se sent ballonné.
Fenouil	infusion de 50g de graines ; infuser 20mn ; 3-4 tasses par jour; ou infusion 1-3 cuillères à café de semences pour 1 tasse, bouillir 30 secondes, infuser 10mn: 1 tasse après les repas.
Laurier sauce	infusion de 20g de feuilles ; infuser 20mn ; 2 tasses par jour après les repas principaux ; ou 1-2 feuilles ou 1 pointe de couteau de poudre de feuilles dans la cuisson des légumes.
Limnanthème faux nénuphar	infusion de 5 feuilles pour 1 tasse d'eau bouillante; 1 tasse avant ou après les repas.
Marjolaine	infusion d'1 cuillerée à soupe par tasse, 3 tasses par jour après les repas.
Marjolaine vraie	infusion de 5-10g par litre d'eau; stimulant: infusion de 20-50g par litre d'eau.
Mélisse	infusion de 20g de sommités fleuries et feuilles ; infuser 15mn ; 2-4 tasses par jour.
Passiflore	à ¼ litre d’eau qui vient de bouillir ajouter 5g ou une bonne cuillère à café ; laisser infuser 10mn ; répartir en 2 prises, une après chaque repas.
Réglisse glabre	macération de 50g de racine pour 1 litre d'eau; bouillir 5mn; macération 12 heures; à volonté.
Thym	2 cuillères à soupe par ½ litre d'eau bouillante, infuser 10 mn, filtrer. 1 tasse après chaque repas.
Véronique	infusion de 60g de sommités fleuries ; infuser 16mn ; 2-3 tasses par jour.