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Le réveil des sens

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Maux de tête

Pour apaiser les maux de tête, je vous recommande les compresses d’eau froide ou chaude. Enrouler quatre fois une pièce de tissu d’environ 30x30 cm (p.e. un mouchoir), imbibez-la d’eau, essorez légèrement et appliquez-la sur votre nuque. Toutes les 3-4 minutes, remouillez le tissu et replacez-le au même endroit. Si vos maux de tête persistent, répétez l’opération avec de l’eau chaude.

Ce procédé favorise la circulation sanguine dans le cerveau. Seule l’expérience révèle la température adéquate de l’eau : une compresse n’étant pas à température idéale – les veines se resserrant puis se dilatant soudain – peut même engendrer un mal de tête. Il vous faut donc essayer avec de l’eau froide comme avec de l’eau chaude.

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