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Le réveil des sens

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Infusion de livèche

UTILISATIONS

  • troubles digestifs : dyspepsie, crampes, flatulence

INGREDIENTS 

Livèche.jpgPour une tasse d'infusion de racine de livèche, utilisez :

1.5 à 2 gr (1 à 1.5 cuiller à café) de racine de livèche 

> Environ 200 ml d'eau

On peut trouver les racines de livèche en vente au détail en herboristerie ou en récoltant la livèche directement dans la nature.

PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux racines de livèches séchées.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

POSOLOGIE 

> Buvez une tasse d'infusion de livèche une à trois fois par jour.

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