Après les excès des fêtes, pour aborder la nouvelle année avec légèreté, notre corps a besoin d'être nettoyé ! Avec ces recettes naturelles et zéro calorie, votre corps sera détoxifié en quelques gorgées.

Boisson 100 % detox

Ingrédients pour une bouteille
• 75 cl d'eau plate ou pétillante
• ½ pamplemousse rose
• 2 branches de romarin

Préparation
• Rincez tous vos ingrédients. 
• Taillez le pamplemousse en fines tranches. 
• Déposez celles-ci dans une carafe et ajoutez les branches de romarin. 
• Remplissez votre carafe d'eau et laisser infuser 1 h au réfrigérateur.

Boisson 100 % énergique

Ingrédients pour une bouteille
• 75 cl d'eau 
• 2 c. à s. de thé vert
• 1 barquette de myrtilles
• 1 citron vert
• 1 citron jaune

Préparation
• Rincez tous vos ingrédients. 
• Faites infuser le thé vert dans 75 cl d'eau froide pendant 2 heures. 
• Retirez le thé. Taillez vos citrons en fines tranches. 
• Dans une carafe, déposez les myrtilles et les tranches de citron. 
• Remplissez avec l'eau infusée et laissez infuser le tout pendant 2 à 3 heures au réfrigérateur.

Mes astuces gourmandes 

• Pensez à varier les eaux que vous utilisez : eau pétillante, eau de coco, jus d'aloe vera, eau citronnée ou encore thé vert. 
• Soyez créatif et créer de nombreuses recettes à base de fruits et légumes crus : melon, fruits rouges, pomme, poires, figues, raisins, fraises, concombre, citron, ils se prêtent tous très bien aux boissons detox ! 
• Après infusion, si vous trouvez que votre boisson est trop trouble, filtrez la.