Infusion d'hysope

UTILISATIONS

bronchite,
toux,
affections respiratoires,
asthme (mesure complémentaire),
calculs urinaires

INGREDIENTS

320px hyssopus officinalis flowers Pour une tasse d'infusion d'hysope, utilisez :

> 3 gr des somités fleuries d'hysope

> Environ 200 ml d'eau

> (5 gr de lavande ou du miel, pour le goût)

On peut trouver les fleurs d'hysope en vente au détail en herboristerie ou en la récoltant dans la nature, faites sécher les fleurs.

PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux somités fleuries d'hysope, rajoutez éventuellement un peu de lavande (5 gr environ)

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

> Filtrez

> Rajoutez éventuellement un peu de miel

POSOLOGIE

> Buvez une tisane d'hysope plusieurs fois par jour. Pour une posologie plus personnalisée, demandez conseil à votre praticien de santé (naturopathe).