Propriétés

Nom scientifique : Arnica Montana. Les autres variétés utilisées sont l'Arnica chamissonis, fulgens, sororia et cordifolia.

Autres noms : Bétoine des Savoyards, Herbe aux chutes, Herbe aux prêcheurs, Plantin des Alpes ou Tabac des Vosges.

Famille des Astéracées.

 

L'arnica est une plante vivace originaire des régions montagneuses de l'Europe et du sud de la Russie. Elle mesure entre 20cm et 40cm de haut et pousse entre 500 et 2500m d'altitude. Les fleurs sont jaunes et les feuilles sont de forme ovale et un peu velue. L'arnica tire son nom de cette particularité : Arnica signifie " peau d'agneau ", par allusion à la douceur des feuilles.

Les informations du site ne traitent que de l'usage externe de l'arnica, son seul usage thérapeutique pour la phytothérapie. En interne, elle est seulement utilisée par l'homéopathie.

 

Constituants

- Arnicine ;
- Coumarines (un fluidifiant sanguin) ;
- Flavonoïdes ;
- Huiles essentielles ;
- Résines ;
- Tanins.

L'arnicine est un alcaloïde de l'arnica (une substance chimique ayant une action pharmacodynamique), très toxique s’il est ingéré.

 

Propriétés

En phytothérapie, on n'utilise l'arnica qu'en usage externe. Ce sont donc seulement ces propriétés qui seront détaillées ici.

Les propriétés de l'arnica sont nombreuses, comme le montre la liste ci-dessous :
- Antalgique ;
- Anti-inflammatoire ;
- Améliore le tonus veineux et soulage la sensation de jambes lourdes ;
- Cicatrisant ;
- Dislocation ;
- Réduire les douleurs articulaires : rhumatisme et arthrose ;
- Soulager l'inflammation de la cavité orale (gingivite) et de la gorge ;
- Soulager les douleurs dues à l'inflammation suite à des piqûres d'insectes ;
- Traiter les ecchymoses, contusions, douleurs musculaires et œdèmes ;
- Traiter les entorses ;

Pour résumer, les deux propriétés qui font la popularité de l'arnica sont : son action sur les contusions et sur les douleurs articulaires.

 

Posologie

En phytothérapie, l'arnica n'est utilisée qu'en usage externe. Voici les différentes formes et posologies d'utilisation de l'arnica :
- Compresses : faire infuser 5-10 minutes, 2 g de fleurs séchées dans 100 ml d'eau bouillante. Laisser refroidir l'infusion et déposer sur une compresse. Appliquer la compresse sur la partie à traiter, renouveler plusieurs fois par jour.
- Teinture mère d'arnica (1:10 dans éthanol à 40 %). Diluer la teinture dans trois à dix volumes d'eau. Appliquer une compresse avec cette teinture et renouveler dans la journée.
- Onguent (contenant 20 % à 25 % de teinture ou 15 % d'huile d'arnica). Appliquer cette crème plusieurs fois par jour.

En cas de gingivite ou d'inflammation de la gorge :
- Diluer de la teinture mère d'arnica dans 10 volumes d'eau. Utiliser cette solution comme bain de bouche ou gargarisme plusieurs fois par jour, sans avaler.