Si vous avez des varices sur les jambes, prenez un bain de pieds à température variable. Préparez deux seaux. Versez dans l’un de l’eau à 38-39 degrés et dans l’autre de l’eau moins chaude, à 20-25 degrés. (Au début de la procédure, l’eau des seaux doit avoir 7 à 10 degrés de différence.) Plongez vos jambes 2-3 minutes dans l’eau plus chaude, puis 1-2 minutes dans celle plus froide. À la première séance, répétez 5 à 6 fois cette alternance. À chaque séance suivante, augmentez la différence de température des deux eaux. À la 10 ou 12^ème reprise, la différence doit être de 20-30 degrés. Cette méthode ne peut être employée par des personnes ayant été atteintes de thrombose ou en train de développer cette maladie.

Afin de compléter le procédé ci-dessus, le matin au réveil dans votre lit, surélevez vos jambes et emmaillotez-les dans un simple tissu de toile fine.