Tous les troisièmes jours, baignez-vous au moins 15-20 minutes. Au début, la température de l’eau doit s’élever à 37-38 degrés, puis augmentez-la jusqu’à atteindre progressivement 41-42 degrés. L’eau chaude accélère le métabolisme et aide à perdre les kilos superflus.
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