Une amie du foie aphrodisiaque !

Les petites baies de cette plante chinoise soignent les foies fatigués et sont réputés pour leurs effets aphrodisiaques.

Selon la tradition chinoise, les baies de schisandra permettraient de posséder 10 femmes pendant 100 nuits ! Et il fut un temps où l'on ne manquait pas d'en donner aux jeunes mariés le soir de la nuit de noces… Mythe ou réalité ? Peu d'études sont venues confirmer ou infirmer cette légende et il semblerait que nombre d'hommes lui fassent encore confiance ! En revanche, du côté des études sérieuses, le schisandra semble réellement être un ami du foie.

Pour les foies fatigués

En période d'excès alimentaires, quand le foie n'arrive plus à fournir suffisamment de travail pour que vous gardiez le teint frais, le schisandra peu vous venir en aide. Il contient en effet des lignanes, substances qui protègent le foie et favorisent la régénération de ses cellules en cas d'intoxication. Par ailleurs, les baies de cette plante favorisent la production, par l'organisme, d'un puissant antioxydant : le glutathion, et d'enzymes chargées par le foie d'éliminer les substances étrangères à l'organisme (l'alcool, par exemple…).

Pour stimuler les défenses

Outre ses effets sur le foie, le schisandra est considéré, en Orient, comme une plante adaptogène (qui augmente la résistance aux stress subis par l'organisme) et on l'emploie à ce titre pour renforcer les défenses immunitaires, en association avec d'autres végétaux comme le rhodiola et l'éleuthérocoque par exemple. Une récente étude a montré que l'association d'extraits végétaux de ces trois plantes pouvait accélérer la guérison chez des malades atteints de pneumonie et traités par des antibiotiques. Par ailleurs, des études effectuées en Russie et en Arménie ont montré les effets du schisandra pour protéger le stress, améliorer les capacités de travail, réduire la tension artérielle, mais aussi comme antioxydant et anti-inflammatoire.

Mode d'emploi

En Chine, la tradition consistait à mastiquer des baies de schisandra chaque jour pour être tonique et résistant.
Chez nous, c'est sous forme de compléments alimentaires que l'on trouve les extraits des fameuses baies (en magasins de produits naturels ou en vente par correspondance). Sachant que la plante active la production de certaines enzymes par le foie, mieux vaut demander conseil à son thérapeute avant d'en prendre si l'on suit un traitement médical.
Faute d'études démontrant la parfaite innocuité de ses baies chez les femmes enceintes ou allaitantes, il est également plus raisonnable de s'en passer si on est dans l'un de ces cas.