Description

Nom scientifique : Plantago afra L. ou Plantago ovata

Famille de plantaginaceae

Dans le monde entier, on utilise les graines du plantain psyllium pour traiter les cas de constipation et plus particulièrement les cas de constipation chronique. Le plantain Psyllium est aussi connu en France sous le nom de psylli, d’ispaghule ou d’herbe à puce (Le terme psyllium vient d’un terme grecque qui signifie ‘puce’ en se référant à sa taille, sa forme et sa couleur blanchâtre). Son nom latin quant à lui est le Plantago afra ou ovata. C’est une petite plante herbacée faisant partie de la famille des plantaginacées qui regroupe pas moins de 200 espèces différentes.

Constituants

·        mucilages

·        iridoïdes

·        huile grasse

Propriétés

·        constipation (occasionnelle ou chronique),

·        hémorroïdes,

·        diarrhée (grâce à un effet régulateur de la digestion).

Posologie

La dose moyenne suggéré est de 7,5 g dissous dans 240 ml d'eau ou de jus de prendre par voie orale 1-3 fois par jour en fonction de la réponse individuelle. La dose recommandée pour les enfants âgés de 6-12 ans est la moitié de la dose adulte. Pour les enfants de moins de 6 ans, un thérapeute doit être consulté. Un autre verre de liquide est recommandé après l'ingestion du médicament et, en général, fournit une réponse optimale. La poursuite de l'utilisation de 2 ou 3 jours est nécessaire pour bénéficier au maximum de la prise de laxatifs.