Description

Nom scientifique : Passiflora incarnata
Noms communs : Fleur de la Passion, grenadille.

La passiflore est de la famille des passifloracées, qui compte plus de 500 espèces.

C'est une plante grimpante originaire d'Amérique du sud qui apprécie les climats tropicaux. Son fruit est de forme ovoïde : le fruit de la passion. C'est un fruit comestible à la saveur acidulée.

Constituants

- Alcaloïdes ;
- Flavonoides ;
- Glucosides ;
- Vitamine C.

Les flavonoides tout comme la vitamine C sont des anti-oxydant.

C'est la synergie des anti-oxydants, des glucosides et des alcaloïdes qui donne ses propriétés à la passiflore. Les éléments pris séparément n'ont pas les mêmes propriétés.

Propriétés

Usage interne :
- Aide à dormir et à réguler le sommeil ;
- Antalgique en cas de maux de tête, rage de dent et douleurs menstruelles ;
- Calmer la tension nerveuse, l'agitation, l'irritabilité et l'anxiété ;
- Procure un sommeil de meilleure qualité ;
- Sédatif ;
- Traiter les convulsions ;
- Traiter les spasmes musculaires ;
- Traiter l'asthme ;
- Traiter l'hypertension et les palpitations cardiaques ;

En usage externe, la passiflore peut être utilisée pour traiter des affections cutanées ou les hémorroïdes.

L'intérêt de la passiflore en tant que sédatif est qu'elle ne procure pas de baisse de la vigilance et n'entraîne aucune dépendance. C'est donc un calmant très bien toléré par le corps.

A noter de plus que ses effets sur le sommeil permettent de profiter d'un sommeil réparateur et naturel, rien à voir donc avec les somnifères classiques, qui procurent un sommeil artificiel et peu reposant.

Posologie

Par voie interne :
- Extrait sec : 0,5 g à 2 g de passiflore, de trois à quatre fois par jour ;
- Fleurs séchées : faire infuser 2,5 gr dans 150 ml d'eau bouillante pendant 15 minutes. Trois à quatre tasses par jour ;
- Teinture mère (1:8) : 1 ml à 4 ml, trois à quatre fois par jour.

Par voie externe :
- Compresse : faire infuser 20 gr de passiflore dans 200 ml d'eau bouillante pendant 15 minutes. Appliquer en compresse une fois l'infusion refroidie. Peut aussi servir à nettoyer les zones affectées.

Les posologies d'utilisation de la passiflore ont une plage de dosage assez large. Ce qui tient à deux facteurs :
- la concentration des extraits ou des fleurs séchées est très variable selon les fabricants ;
- la sensibilité est différente selon les individus.

Commencer avec une dose réduite, puis augmenter progressivement jusqu'à ressentir l'effet désiré, sans dépasser les doses max.