Description

Le nom complet de la chondroitine est Sulfate de chondroïtine.

Elle est aussi connue sous le nom de glycosaminoglycane ( = GAG).

La chondroitine est un des constituants essentiels des articulations, cartilages et ligaments, mais elle est aussi présente à la jonction des artères. Elle est normalement produite par le corps, mais sa production diminue avec l'âge. C'est pour cela qu'il peut être intéressant de prendre un supplément de chondroitine.

L'apport alimentaire naturel en chondroitine est négligeable (vu que nous ne mangeons généralement pas les articulations).

Le sulfate de chondroitine est une substance présente dans le cartilage à la jonction des articulations ainsi que dans la paroi des artères.

Constituants

Ici je ne parle pas d'une plante, comme c'est généralement le cas sur le site, mais directement d'un substance : la chondroïtine sulfate.

Elle est donc composée de …. chondroitine sulfate.

Propriétés

- Favoriser la synthèse et l'entretien du tissu cartilagineux ;
- Inhibe les enzymes responsables de la dégradation des cellules du cartilage ;
- Réduit l'inflammation de la synoviale au sein des articulations ;
- Renforce le dépôt des lipides au niveau de l'articulation, donc améliore la mobilité des articulations ;
- Soulage les douleurs articulaires liées à l'arthrose légère ou modérée ;
- Stoppe ou ralenti le développement de l'arthrose.

La chondroitine protége donc les articulations en permettant de stopper leur dégradation et de relancer la construction du cartilage.

A utiliser pour les sportifs (course à pied, body-building) et pour les personnes sujettes à l'arthrose.

Posologie

La posologie généralement conseillée est de 800mg à 1 200 mg par jour.

Pour une meilleure assimilation, répartir la prise sur la journée, en deux ou trois prises.

On associe généralement le sulfate de chondroitine et le sulfate de glucosamine. Ces deux substances très proches sont complémentaires et il peut être utile de les associer lors d'un traitement. Les suppléments de chondroitine contiennent généralement ces deux substances.

Sachant cela, il faut aussi savoir que la chondroitine est bien plus chère à produire que la glucosamine, d'où l'intérêt de consommer un supplément contenant les deux produits, ou même de commencer par un produit contenant seulement de la glucosamine. Tester la glucosamine seule pendant quelques semaines et au besoin, ajouter ensuite la chondroitine.

Pour améliorer l'efficacité de la chondroitine :
- répartir les prises sur la journée ;
- associer avec de la vitamine C ou du manganèse ;
- associer avec la glucosamine.

Il faut compter quelques semaines pour que les effets bénéfiques de la chondroitine se fassent sentir. Le point positif est que ces effets durent deux ou trois mois après l'arrêt de la consommation de chondroitine.