Méthode d’éveil corporel, imaginée par le Docteur Moshe Feldenkrais, consistant en l’apprentissage des possibilités de mouvements et de combinaisons de mouvements inhabituels, pour élargir la gamme de son expression corporelle. On y apprend à utiliser au mieux les effets de la gravité et à limiter l’effort physique au minimum, de façon à concentrer son attention sur les sensations kinesthésiques et atteindre ainsi un bon contrôle de ses mouvements.