Infusion de plantain
UTILISATIONS
INGREDIENTS Pour une tasse d'infusion de plantain utilisez :> 2 gr (2 cuillers à café) de feuilles séchées de plantain > Environ 200 ml d'eau On peut trouver les feuilles de plantain en vente au détail en herboristerie ou en récoltant le plantain directement dans la nature. |
PREPARATION
> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de plantain séchées
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)
POSOLOGIE
> Buvez une tasse 3 fois par jour en cas de toux ou de catarrhes des voies respiratoires.
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