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Le réveil des sens

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Infusion de lavande

UTILISATIONS

  • anxiété,
  • stress 
  • nervosité.

INGREDIENTS 

Lavande.jpgPour un litre d'infusion de lavande :

15 à 30 gr de lavande

> 1 litre d'eau

 

PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante à la lavande.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives).

POSOLOGIE 

> Buvez une tasse 3 fois par jour, en particulier le soir pour avoir un bon sommeil.

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