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Le réveil des sens

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Infusion de bourdaine

UTILISATIONS

Constipation occasionnelle

INGREDIENTS 


Bourdaine.jpgPour une tasse de tisane de bourdaine utilisez :

2 gr (2 cuillers à café) d'écorce séchée de bourdaine finement coupée.

> Environ 200 ml d'eau

On peut trouver les écorces séchées de bourdaine en vente au détail en herboristerie.

Attention, ne pas consommer l'écorce fraîche de bourdaine, car elle peut provoquer des diarrhées avec du sang et d'autres effets secondaires de type gastro-intestinaux.

PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux écorces séchées de bourdaine.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

POSOLOGIE 

> Buvez une tasse avant de vous coucher.

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