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Infusion de basilic

UTILISATIONS

Troubles digestifs : dyspepsie, spasmes, flatulence (ballonnements). 

INGREDIENTS 

Afficher l'image d'originePour une tasse de tisane de basilic, utilisez : 

3 à 5 gr de feuilles de basilic

> Environ 200 ml d'eau

On peut trouver les feuilles de basilic en vente au détail ou dans la nature et les faire sécher. On peut récolter les feuilles de basilic dans son jardin en été.

PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de basilic.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives).

POSOLOGIE 

> Buvez une tasse de tisane de basilic 3 fois par jour.

Remarque : il est aussi possible d'utiliser cette tisane contre la toux ou la bronchite, dans ce cas rajoutez une cuillère à café de miel. 

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