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Infusion d'alchémille

UTILISATIONS

Lors de troubles gynécologiques : règles douloureuses, syndrome prémenstruel. Diarrhée.

INGREDIENTS 

Alchémille.jpgPour une tasse de tisane d'alchémille, utilisez : 

2 à 4,5 gr de feuilles d'alchémille séchées

> Environ 200 ml d'eau

On peut trouver les feuilles d'alchémille en vente au détail ou dans la nature, de préférence au printemps.

PREPARATION

Tisane alchémille> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles d'alchémille

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

> Filtrez éventuellement

 

POSOLOGIE

> Buvez 2 à 3 tasses par jour en cas de diarrhée (non spécifique) bénigne ou de troubles gynécologiques (règles douloureuses).

Remarque

Attention à ne pas utiliser trop longtemps cette tisane, car un risque de constipation existe (à cause de la teneur élevée en tanins).

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