Asthénie

Dépression de l'état général, entraînant des insuffisances fonctionnelles multiples.

Plantes médicinales	Posologies
Abricot	fruit tel quel.
Absinthe	vin d'absinthe: 30 g de sommités fleuries ou de feuilles dans 1 litre de vin blanc, macérer 4 jours, filtrer: 1 verre à liqueur avant le repas.
Amande	fruits.
Asperge	asperge crue, râpée dans hors-d’œuvre ou sous forme de jus.
Avoine	asthénies dues au zona : plante mûre en décoction.
Betterave rouge	cuite; ajoutée crue, finement râpée aux plats de crudités.
Cacahuète	graines.
Café	comme boisson.
Chicorée sauvage	décoction de racine du début d'automne: 15 à 30 g pour 1 litre d'eau; bouillir 5 minutes; infuser 15 minutes: 1 tasse avant les repas.
Christe marine	infusion ou décoction de 20-40 g de plante fraîche ou non dans 1 litre d'eau; ou en additif alimentaire.
Citron	infusion de 20 g de zeste du fruit pendant 20mn ; 2-3 tasses par jour.
Dictame	infusion de 30 g de feuilles et sommités fleuries pendant 18mn ; 2-3 tasses par jour. Contre-indication chez les sujets excitables et en cas de grossesse.
Epinard	1 verre de suc (1 poignée d'épinards et 1 poignée de cresson) chaque matin).
Framboise	fruit tel quel mûr.
Génépi	infusion de 30-50 g par litre d'eau; 2-4 tasses par jour.
Laurier	infusion de 20 g de feuilles pendant 20mn ; 3 tasses par jour. Infusion de 100 g de feuilles pendant 30 mn : utiliser 1 litre d’infusion dans l’eau du bain ; l’effet de ce bain est stimulant et énergétique ; ou 1-2 feuilles ou 1 pointe de couteau de poudre de feuilles dans la cuisson des légumes; ou infusion de 20 g de feuilles; infuser 20 mn; 2 tasses par jour après les repas principaux.
Lotier corniculé	infusion de 50 g de fleurs pendant 18 mn ; 2-3 tasses par jour.
Pois chiche	graines cuites.
Prune	le fruit mûr.
Raisin	fruit mûr.
Roquette sauvage	infusion de 50 g de plante entière fleurie pendant 25mn ; 2-3 tasses par jour.
Sauge	infusion de 30 g de feuilles pendant 20 mn ; 2-3 tasses par jour. Contre-indication chez les sujets à tempérament sanguin et chez ceux qui souffrent d’inflammations internes, et à éviter absolument durant la grossesse.
Tomate	150-200 g de jus de tomate mûre, si possible le matin.
Topinambour	topinambour "fuseau": cuit 30 mn à l'eau salée, puis au beurre, en salade, sautés ou en friture.

ASTHÉNIE des DIABÉTIQUES

Plante médicinale	Posologie
Haricot	décoction de 60 g de gousse ; bouillir 12mn ; 2-3 tasses par jour.

ASTHÉNIE due à un manque de vitamine C

Plantes médicinales	Posologies
Hibiscus	préparer les feuilles comme du thé ; 2-3 tasses par jour.
Véronique beccabonga	50-100 g de concentré de la plante entière fraîche sans rhizome, ou en bouillon végétal.

ASTHÉNIE PSYCHIQUE

Plantes médicinales	Posologies
Angélique sauvage	infusion de 30 g de racine pendant 30mn ; 2-3 tasses par jour.
Chanvre	infusion de 10 g de sommités fleuries pendant 20mn ; 3 tasses par jour. Incompatibilité avec des acides et des alcalins.
Oeillet	infusion de 30 g de pétales pendant 20 mn ; 2-3 tasses par jour.
Oranger amer	infusion de 40 g de fleurs et feuilles pendant 18 mn ; 3 tasses par jour.
Orge	faire bouillir 100 g de grains d’orge bien lavés dans 1.5 litre d’eau jusqu’à ce que les grains gonflent ; ajouter 2 cuillerées de miel pur et faire rebouillir le tout encore pendant 5mn ; faire décanter et boire la préparation tiède en ajoutant du jus de pamplemousse ou de citron.
Passiflore	infusion de 20 g de feuilles et fleurs pendant 20mn ; 3 tasses par jour ; ou 15 g de fleurs et feuilles pour ½ litre d'eau bouillante; infuser 10 mn; filtrer; 2-3 tasses par jour.
Petite pervenche	infusion de 10 g de racine pendant 15mn ; 3 tasses par jour.
Poire	infusion de 50 g de feuilles pour 1 litre d'eau; bouillir 2mn; infuser 20mn; 2-4 tasses par jour.
Primevère	infusion de 30 g de fleurs pendant 20mn ; 3 tasses par jour.
Sauge des prés	décoction de 50 g de feuilles ; bouillir 6mn ; 2-3 tasses par jour. Contre-indication en cas d’états inflammatoires, chez les sujets pléthoriques et en cas de grossesse.
Sauge sclarée ou splendide	décoction de 30 g de feuilles et sommités fleuries ; bouillir 6mn ; 2-3 tasses par jour. Contre-indication comme pour la sauge des prés.
Tournesol	infusion de 30 g de grains torréfiés pendant 15mn ; 2-3 tasses par jour pendant les repas.

ASTHÉNIE SEXUELLE

Indications	Plantes médicinales
Etat général	cassis, éleuthérocoque, gingembre, ginseng, romarin.
Sur sexualité	berce, céleri, cresson, echinacee.
Circulation	ginkgo biloba, petite pervenche.
Anxiété	coriandre, lavande.