Description

Nom scientifique de l'onagre : Oenothera biennis.

Autres noms : jambon de jardinier ou herbes aux ânes.

Famille des onagracées.

 

Elle la trouve en France sur le littoral Atlantique, elle pousse sur les talus et les dunes de sable. L'onagre est velue et mesure entre 50 cm et 1m50. Les fleurs sont jaune pâles et fleurissent pendant seulement une journée.

Les graines dont on extrait l'huile sont contenues dans des capsules au niveau des fleurs.

A ne pas confondre avec l'animal ;-), en effet l'Onagre est une espèce d'un âne sauvage d'Asie.

 

Constituants

- Acides gras essentiels ;
- Lignine ;
- Minéraux ;
- Mucilages ;
- Tanins ;
- 15 % de protéines dans les graines ;
- 25 % d'huile dans les graines.

L'huile d'onagre contient 8% d'AGL, c'est cette richesse en acide gras de la famille des oméga 6 qui fait la réputation actuelle de l'huile d'onagre.

 

Propriétés

L'usage externe est une utilisation directe de l'huile d'onagre sur la peau, ou via des produits cosmétiques en contenant :
- Action anti-rides ;
- Hydratant ;
- Traitement de l'eczéma.

Usage interne de l'huile d'onagre :
- Effets bénéfiques sur l'arthrite rhumatoïde ;
- Effets bénéfiques pour réduire le processus d'inflammation ;
- Réduction du cholestérol et des maladies cardio-vasculaire ;
- Traiter les troubles prémenstruels ;
- Traitement de l'eczéma.

Les deux principaux effets grâce auxquels l'huile d'onagre doit sa réputation, sont son action sur l'arthrite rhumatoïde et son action hydratante.

 

Posologie

Généralement en phytothérapie, la posologie conseillée pour la consommation d'huile d'onagre est de 3gr à 6gr par jour.

Répartir la prise dans la journée, de préférence au milieu du repas.

A noter que les effets de l'huile d'onagre peuvent mettre plusieurs mois avant de se faire sentir.