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Infusion de rhubarbe

UTILISATIONS

  • constipation occasionnelle

INGREDIENTS 

Rhubarbe.jpgPour une tasse d'infusion de rhubarbe utilisez :

1.5 gr (1 cuiller à café) de racines séchées (concassées de préférence)

> Environ 200 ml d'eau

On peut trouver les racines de rhubarbe en vente au détail en herboristerie ou en récoltant la racine de rhubarbe directement dans la nature, qu'il faudra faire sécher soi-même.

PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux racines de rhubarbe concassées.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

POSOLOGIE 

> Buvez une tasse d'infusion de rhubarbe le soir avant d'aller se coucher (l'effet laxatif se produisant 6 à 8 heures plus tard).

Attention, contre-indiqué chez les enfants de moins de 10 ans et les femmes enceintes.

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