** Composé ménopause **
UTILISATIONS
- pour la ménopause
- bouffées de chaleur
- insomnies
INGREDIENTS
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Plante médicinale |
Quantité en gramme (pour les proportions) |
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alchémille (plantes entières séchées d'alchémille) |
50 gr |
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millefeuille (parties aériennes séchées de millefeuille) |
50 gr |
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sauge (feuilles de sauge séchées) |
50 gr |
PREPARATION
> Mélangez ces trois plantes en partie égale (ex. préparez 150 gr et mélangez 50 gr de chacune des plantes ci-dessus)
> Pour une tasse (250 ml) prenez un cuillère à café de ce mélange
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)
POSOLOGIE
> Buvez deux tasses chaque jour (en une fois dans la journée ou réparti matin et soir par exemple)
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