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Le réveil des sens

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Constipation

Retard et difficulté dans l’évacuation des selles.

Plantes médicinales Posologies
Artichaut consommer les bractées crues ou cuites avec de l’huile d’olive et du sel.
Baguenaudier infusion: 20-30 g par litre d'eau; 1 tasse après les repas (préparation désagréable).
Basilic faire macérer 3 jours une poignée de feuilles de basilic dans 1 litre de vin rouge ; ajouter à cela une quantité égale d’huile d’olive ; prendre 1 verre à porto de ce mélange 4 fois par jour au début de chaque repas.
Bouillon blanc 1 poignée de fleurs par ½ litre d'eau froide, bouillir 1mn, infuser 10mn, filtrer ; 3 à 4 tasses par jour.
Bourdaine infusion de 30-40 g d'écorce de la tige et des rameaux, séchée pendant au moins 2 ans; infuser 15 mn ; 3 fois par jour.
Centaurée, bleuet infusion de 30 g de racine pendant 20 mn ; 3 tasses par jour.
Chénopode bon-henri infusion de 50 g de plante entière fleurie pendant 25 mn ; 3 tasses par jour. Contre-indication en cas de goutte, d’arthrite, de rhumatisme et de mauvais fonctionnement des reins.
Courge consommer en grande quantité la pulpe du fruit.
Cuscute du thym faire macérer 300 g de plante entière pendant 10 jours dans du vin blanc sec ; 1 verre à liqueur avant les repas.
Epinard semences en infusion: 5 à 10 g par tasse.
Figue mettre 10 figues sèches dans un grand bol et les recouvrir d’eau tiède ; laisser tremper toute la nuit ; au réveil, à jeun, boire le jus et manger les figues.
Frêne feuilles : 25 g pour ½ litre d’eau, en infusion, 1 tasse matin et soir.
Guimauve infusion : 2 cuillères à soupe de racine ou de fleurs par ½ litre d'eau froide, bouillir 2 à 5mn, filtrer ; 3 fois par jour.
Laitue 30 g de feuilles pour ½ litre d’eau ; en décoction. Consommer les feuilles cuites assaisonnées de beaucoup d’huile et de sel.
Liseron des haies infusion de 5 à 10 g de feuilles ou de racine pour 1 litre d'eau bouillante; 1 tasse avant les repas.
Mauve 1 poignée de fleurs et feuilles par litre d'eau froide, bouillir 1mn, infuser 10mn, filtrer. Boire à volonté.
Mercuriale décoction d'1 poignée (30 g) de feuilles pour 1 litre d'eau); bouillir 2 mn; infuser 15 mn; 2-4 tasses par jour.
Mûrier noir fruit bien mûr.
Huile d'olive prendre 1 cuillerée d’huile d’olive avant les repas ; ou chaque matin à jeun.
Pruneau faire cuire des pruneaux, puis boire le jus et manger les pruneaux ; ou faire tremper des pruneaux crus dans de l’eau froide pendant 24 heures après les avoir incisés au couteau : 4 à 10 pruneaux au petit déjeuner ; ou faire cuire des pruneaux dans un mélange d’eau et de vin rouge, y ajouter de la cannelles et un zeste de citron et du sucre de canne : consommer comme un dessert.
Réglisse infusion 3 fois par jour.
Rhubarbe officinale infusion de racine - 1/2 cuillère à café de racine de rhubarbe par tasse d'eau- 3 fois par jour ; Ne pas consommer durant la grossesse, en cas d'irritation des intestins ou de douleurs et de spasmes dus à des coliques. ne pas consommer de laxatifs à longs termes.
Ricin huile extraite des graines.
Rose trémière infusion de 50 g de fleurs de la variété rouge pendant 20 mn ; 3 tasses par jour.
Saule blanc antispasmodique : faire bouillir 20 g d’écorce dans ½ litre d’eau pendant 10 mn ; infuser 5 mn ; boire 1 grande tasse après les 2 repas.
Serpolet 10 g de sommités fleuries dans ½ litre d’eau qui vient de bouillir ; infuser 10-15 mn; filtrer ; boire 1 bol chaud après les 2 repas
Sureau faire bouillir 30 g de baies dans ½ litre d’eau pendant 15 mn ; filtrer ; boire 1 tasse froide au réveil et au coucher.
Tomate 150 g par jour de jus de tomate le matin à jeun.

En cas d’insuffisance biliaire : baguenaudier, bourdaine, cuscute, eupatoire d’Avicenne, olive (huile), pissenlit, plantain, polypode, psyllium, rhapontic, rhubarbe.

Constipations spasmodiques : belladone, bourdaine, cuscute, mauve, pêcher, rose pâle.

Recommandés pour l’intestin : bette, cardon, carotte, chou, courge, épinards, figue fraîche, fraise, groseillier, melon, pêche, poire, poireau, pomme, prune, pruneau, rhubarbe, rutabaga, tomate, topinambour, amande, estragon, fenouil, laitue, oignon, oseille, pissenlit, olive, raisin.

Lire aussi "Constipation et jus thérapeutiques".

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