Infusion de pulmonaire
UTILISATIONS
INGREDIENTS
> quelques feuilles de menthe poivrée (pour enlever le goût amer de l'infusion de pulmonaire) > miel On peut trouver les feuilles séchées de pulmonaire en vente au détail en herboristerie ou on peut récolter soi-même les feuilles de pulmonaire dans la nature et les faire sécher. |
Pour une tasse d'infusion de PREPARATION
> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles de pulmonaire et aux feuilles de menthe.
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives).
> On sait que le miel a un effet positif pour soigner la toux, vous pouvez donc toujours ajouter une cuillière de miel dans votre tisane pour amplifier l'effet anti-tussif de cette préparation.
POSOLOGIE
> Buvez une tisane de feuilles de pulmonaire plusieurs fois par jour.
Demandez conseil à votre praticien de santé (naturopathe) pour une posologie plus personnalisée.
Remarque : il est également possible d'ajouter du plantain et du thym à la pulmonaire (mélanger les 3 plantes en quantité égale) pour avoir une efficacité plus grande pour soigner la toux.
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