infusion de 20-30 g de capitules pendant 15 mn ; 2-3 tasses par jour ; ou tisane de 2 cuillères à café de fleurs infusée dans un récipient fermé de façon à retenir la vapeur qui contient les huiles essentielles.
infusion de 10-15 g d’inflorescences femelles ou cônes pendant 30 mn ; 2 tasses par jour loin des repas ; ou 1 verre d'infusion -infusion de 30 g de cônes dans 1 litre d'eau bouillante; infuser 10 mnau coucher, avec 1 cuillerée à café d'eau de fleur d'oranger.
Houx
infusion de 20-30 g de feuilles pendant 10 mn ; 3 tasses par jour.
1 pointe de couteau de sommités en poudre pour parfumer les mets ; ou infusion de 40 g de fleurs pendant 10 mn ; 2 tasses par jour. Contre-indication en cas d’inflammations internes.
Mûrier noir
décoction de 60 g de racine et d’écorce ; bouillir 10 mn ; 2 tasses par jour.
infusion de 30 g d’écorce des rameaux pendant 25 mn ; 3 tasses par jour. 3 g par jour de poudre de rameaux ; ou décoction de 20-35 g d'écorce sèche et concassée pour 1 litre d'eau; bouillir 5 mn; infuser 10 mn; 2-3 tasses par jour.
