Infusion de romarin
UTILISATIONS
INGREDIENTSOn peut trouver le romarin en vente au détail en herboristerie ou on peut récolter soi-même le romarin dans la nature et le faire sécher. |
Pour une tasse d'infusion de PREPARATION
> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez les herbes de romarin.
> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)
POSOLOGIE
> Buvez une tasse d'infusion de romarin plusieurs fois par jour (chaque 3 heures lors de maux de tête), une posologie souvent conseillée est de boire 1 tasse 3 fois par jour. Demandez conseil à votre praticien de santé (naturopathe) pour une posologie plus personnalisée.
Ajouter un commentaire