UTILISATIONS maux de tête (céphalées), problèmes de concentration, migraine, cystite (effet diurétique). INGREDIENTS  Pour une tasse d'infusion de romarin : > 2 gr (1 cuiller à café) de romarin > Environ 200 ml d'eau On peut trouver le romarin en vente au détail en herboristerie ou on peut récolter soi-même le romarin dans la nature et le faire sécher.

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez les herbes de romarin.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives)

POSOLOGIE 

> Buvez une tasse d'infusion de romarin plusieurs fois par jour (chaque 3 heures lors de maux de tête), une posologie souvent conseillée est de boire 1 tasse 3 fois par jour. Demandez conseil à votre praticien de santé (naturopathe) pour une posologie plus personnalisée.