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Ail des ours

Description

 

Nom scientifique : Allium ursinum

 

Famille de Liliacées

C'est une plante de sous-bois frais et ombragés, à fleurs blanches de 20 à 50 cm de hauteur. Lorsque son feuillage est légèrement froissé, elle dégage une forte odeur - caractéristique - d'ail. C'est une plante sociale qui forme parfois de vastes colonies dans les sous-bois frais ou le long des ruisseaux. Les feuilles apparaissent en février-mars et les fleurs d'avril à juin. La période de la récolte se termine avec les premières fleurs.

 

L'odeur et/ou le goût dégoûterait les herbivores de la manger.

Constituants

  •           huiles volatiles sulfureés (alliine)
  •           flavonoïde

 

Propriétés

  •           hypolipémiant (abaisse le taux du mauvais cholestérol : LDL, et augmente le bon : HDL),
  •           hypotenseur (dilatation des vaisseaux),
  •         inhibiteur de l'agrégation plaquettaire,
  •           antiseptique.

 

Posologie

Usage interne

 

·        Teinture Mère : 3 x 30 gouttes par jour dans un peu d'eau ou encore directement sous la langue pour obtenir un effet plus rapidement.

 

·        Gélules : Prendre 3 à 5 gélules par jour avec un grand verre d'eau (gélule dosée à 250mg)

 

·        Tisane : En cure printanière à raison de 3 à 4 tasses par jour, la tisane a des vertus fortifiantes et détoxiquantes.

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