UTILISATIONS préparation au travail de l'accouchement, action tonique sur l'utérus (pendant la fin de la grossesse), règles douloureuses ou  règles abondantes, diarrhée, maux de gorge. INGREDIENTS  Pour une tasse de tisane de feuilles de framboisier, utilisez :  > 1 à 2 cuillère(s) à café de feuilles séchées de framboisier > Environ 200 ml d'eau En vente au détail en herboristerie ou en récoltant dans la nature, puis faire sécher les feuilles.

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles séchées de framboisier.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives) puis filtrez le mélange.

Remarque : Si cette tisane est utilisée contre la diarrhée, laissez infuser 20 à 30 minutes pour extraire le maximum de tanins, les molécules responsables de l'effet constipant.

POSOLOGIE 

> Buvez 2 à 3 tasses par jour de cette infusion lors des 3 derniers mois de la grossesse. 

En cas de diarrhée, prenez 1 tiers de tasse (80 ml) 3 à 4 fois par jour en cas de besoin. 

En fonction de chaque indication, demandez conseil à votre praticien de santé (naturopathe) pour une posologie plus personnalisée.

Remarque: vous pouvez éventuellement rajouter un peu de citron ou du miel (ex. contre les maux de gorge).