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Infusion de framboisier (feuilles)

UTILISATIONS

  • préparation au travail de l'accouchement,
  • action tonique sur l'utérus (pendant la fin de la grossesse),
  • règles douloureuses ou  règles abondantes,
  • diarrhée,
  • maux de gorge.

INGREDIENTS 

Framboise.jpgPour une tasse de tisane de feuilles de framboisier, utilisez : 

1 à 2 cuillère(s) à café de feuilles séchées de framboisier

> Environ 200 ml d'eau

En vente au détail en herboristerie ou en récoltant dans la nature, puis faire sécher les feuilles.

PREPARATION

> Chauffez l'eau à ébullition puis ajoutez cette eau bouillante aux feuilles séchées de framboisier.

> Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives) puis filtrez le mélange.

Remarque : Si cette tisane est utilisée contre la diarrhée, laissez infuser 20 à 30 minutes pour extraire le maximum de tanins, les molécules responsables de l'effet constipant.

POSOLOGIE 

Tisane steeping at cherry street coffee houseBuvez 2 à 3 tasses par jour de cette infusion lors des 3 derniers mois de la grossesse. 

En cas de diarrhée, prenez 1 tiers de tasse (80 ml) 3 à 4 fois par jour en cas de besoin. 

En fonction de chaque indication, demandez conseil à votre praticien de santé (naturopathe) pour une posologie plus personnalisée.

Remarque: vous pouvez éventuellement rajouter un peu de citron ou du miel (ex. contre les maux de gorge).

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