alimentation

L’avenir appartient-il à ceux qui mangent tôt ? Des chercheurs se sont penchés sur la question. Découvrez leur réponse...

Rappel : la prostate est une glande de l'appareil reproducteur masculin, située en dessous de la vessie. Elle sert à sécréter et à stocker une partie du liquide séminal, un fluide essentiel à la formation du sperme. Quels aliments choisir ou écarter pour vous aider à conserver une prostate en bonne santé ?

La célèbre phrase "Dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es", prend tout son sens dans cet article. Ce que vous mangez peut modifier l’expression de vos gènes. C’est tout le sujet d’une discipline scientifique innovante appelée nutrigénomique. Je vais vous faire découvrir comment cette dernière pourrait bien révolutionner votre façon de vous alimenter pour optimiser votre santé.

Pour les plus de 40 ans, l'arthrose reste un véritable fléau et restait incurable jusqu'à aujourd'hui. Une des meilleures stratégies consiste à atténuer les symptômes et à freiner sa progression en déjouant notamment les pièges alimentaires. Je vais vous faire (re)découvrir les aliments à éviter le plus possible, afin de rester maître de votre situation, de votre corps, de votre vie.

Arborant plus de 25 000 formes différentes, les phytonutriments se retrouvent dans les fruits et légumes, les épices, les céréales complètes, les légumineuses, les graines et les oléagineux.

Impliquées dans la pigmentation des végétaux, ces molécules sont également garantes de leur intégrité. Elles les préservent notamment des rayons UV ou repoussent leurs éventuels parasites. Vu leurs effets à l’échelle botanique, on comprend pourquoi elles passionnent tant les chercheurs en nutrition humaine et les naturopathes !