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Cheville tordue

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Massez très fort le point situé sur la pointe de l’os de la cheville, en dedans et en dehors selon la localisation de l’enflure.

Faites un massage appuyé, le doigt perpendiculaire à la peau, de façon à ne rien déplacer.

Et n’oubliez de consulter votre praticien de santé.

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