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Le réveil des sens

VOGOT

Menu type n°3

Petit déjeuner :

  • 1 verre d'eau au réveil
  • 1 jus de carotte + pomme + fenouil + spiruline
  • 1 ou 2 tranches de pain bio au levain + purée de noisettes ou purée de fruits

 

Déjeuner :

  • Salade mélangée aux champignons et asperges
  • quinoa au petits pois + carottes
  • Compote vapeur de pommes + poires

 

Diner :

  • Salade de pourpier + romaine + parmesan + spiruline
  • Légumes printaniers au cabillaud
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