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Le réveil des sens

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Rafraîchissant

Qui rafraîchit le corps et calme l'irritation des humeurs.

Plantes médicinales Posologies
Bourrache infusion de 50g de fleurs pendant 20mn ; 3 tasses par jour avec du miel. Décoction de 40g de feuilles ; bouillir 10mn ; 3 tasses par jour avec du miel.
Cerfeuil commun 120g par jour de jus de la partie aérienne de la plante fraîche.
Chicorée décoction de 50g de racine ; bouillir 10mn ; 3 tasses par jour.
Fumeterre infusion de 40g de partie aérienne pendant 20mn ; 2 tasses par jour.
Guimauve infusion de 50g de racine pendant 30mn ; 3 tasses par jour avec du miel.
Lin prendre 1 cuillerée de grains avec un peu de sucre, le soir avant le coucher.
Lis blanc décoction de 50g de bulbe ; bouillir 10mn ; 3 tasses par jour.
Mauve infusion de 50g de feuilles et fleurs pendant 30mn ; 3 tasses par jour avec du miel.
Pamplemousse 150g par jour de jus de fruit.
Poirier infusion de 100g de feuilles pendant 25mn ; 3 tasses par jour.
Pommier décoction de 80g d’écorce du tronc en poudre ; bouillir 20mn ; 2 tasses par jour.
Riz faire bouillir longuement les grains dans beaucoup d’eau ; boire l’eau de cuisson..

Lire aussi "Pour éviter d'être irritable"... "Les aliments qui déclenchent la mauvaise humeur".

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