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Le Calcium

A quoi sert-il?

Sa principale fonction est d'assurer la rigidité, la dureté des dents ainsi que la solidité du squelette.

Mais, il joue également un rôle majeur sur l'excitabilité neuromusculaire et la coagulation sanguine.

Calcium rôles

Où le trouver ?

Sources de calcium

Les carences

Elle est fréquente puisqu'elle touche 4 hommes sur 10 et près de 2 tiers des femmes. Elle est due le plus souvent à un manque d'apport de calcium ou un déficit en vitamines D.

Une carence en calcium entraîne:

  • troubles du squelettes: ostéoporose, rachitisme, perte de rigidité des os...
  • caries
  • douleurs musculaires
  • spasmophilie

Les besoins de notre organisme

Catégories Calcium (mg/jour)
1 à 3 ans 500
4 à 9 ans 800
10 à 14 ans 1200
15 à 18 ans 1200
Adulte 900
Femme de plus de 55 ans 1200
Homme de plus de 65 ans 1200
Femme enceinte 1000

CONSEILS D'UTILISATION :

2 comprimés par jour à sucer ou à croquer, au moment des repas et selon l’avis de votre thérapeute. Tenir compte des apports alimentaires.

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

Contre-indiqué en cas d'insuffisance rénale. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

AVERTISSEMENT :

Ce produit ne remplace pas une alimentation équilibrée. En cas de traitement médical, prendre conseil auprès de votre thérapeute. Réservé à l'adulte. Ne pas laisser à la portée des enfants.

Calcium citrate + vitamine D3

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