La fièvre : causes et symptômes

La fièvre est en quelque sorte le thermostat de notre organisme. Lorsqu’elle apparaît, elle signifie que notre corps essaye de lutter contre un microbe, une bactérie ou un virus. On parle de fièvre pour une température supérieure ou égale à 38°C. Quand une blessure ou une infection agresse l’organisme, l’hypothalamus (partie du cerveau) force le corps à augmenter la température corporelle. 

Dans certains cas, la fièvre nécessite sans attendre une consultation médicale : 

• Lorsqu’elle concerne des nourrissons ; 

• Lorsqu’elle est égale ou supérieure à 41°C chez l’enfant ; 

• Lorsqu’elle dure plus de 48 heures ; 

• Lorsqu’elle est associée à des vomissements et/ou à de violents maux de tête ; 

• Lorsqu’elle concerne une femme enceinte.

Les premiers gestes simples pour faire baisser la fièvre

• Boire beaucoup (de l’eau ou des tisanes), pour éviter la déshydratation et éliminer les toxines. 

• Se reposer. 

• Favoriser la baisse de la température en ne portant pas trop de vêtements ni de couvertures. 

• En dessous de 37,5°C, éviter de prendre des médicaments pour faire baisser la température. En effet, régulièrement, l’organisme cherche à éradiquer microbes et petites infections. Il s’agit alors d’un processus normal. En cas de véritable fièvre, les traitements pour la faire baisser pourraient alors perdre de leur efficacité. 

• Prendre un bain à un ou deux degrés en-dessous de la température corporelle pendant 15 minutes afin de faire baisser la fièvre. 

• Baisser le chauffage (en plus, cela vous fera faire des économies, c’est toujours bon à prendre ! 

• Des compresses fraîches ou des glaçons peuvent être appliqués sur le visage et sur le corps pour faire baisser la température. 

Si la fièvre persiste au-delà de deux jours, ne pas attendre pour consulter son thérapeute.

Tisanes et infusions : les plantes qui font baisser la fièvre

• Le tilleul : à consommer sous forme de tisane, il est particulièrement efficace pour faire baisser la fièvre chez les enfants. 

Recette pour une tasse de tisane au tilleul : préparez une cuillère à café de fleurs séchées de tilleul pour environ 200 ml d’eau. 

• Les fleurs de sureau : en tisane ou en gélules, elles aident également à combattre la fièvre. 

Recette pour une tasse de tisane de sureau : préparez 2 cuillères à café de fleurs séchées de sureau pour une tasse d’eau bouillante. 

• La sauge : séchée, cette plante se conserve pendant un an. Pour les infusions, on utilise les feuilles du végétal. 

Recette pour une tasse de tisane de sauge : versez deux grammes de sauge dans une tasse de lait végétal bouillant. Si vous utilisez une plante fraîche, doublez la dose. Attendez cinq minutes avant de boire. 

• Le saule : la tisane de saule aide à lutter contre les virus tout en soulageant les maux de tête, souvent associés à la fièvre. On utilise l’écorce, les chatons (fleurs) et les feuilles de l’arbre. 

Recette pour une tisane de saule : laissez infuser une petite poignée de feuilles ou de chatons pendant 10 minutes.